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秋天有什么水果

郭胜华
郭胜华园林高级工程师

从事园林工作多年

编辑:admin 时间:2019-01-18 12:13

  秋天的水果有苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、柠檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、鲜枣等,大部分都是以酸、甜为主的口味。水果中富含大量维生素,能缓解气候干旱造成的皮肤问题,但不能无节制多吃。

1、时令水果


  秋天盛产的时令水果种类较为丰富,常见的有苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、柠檬、石榴、柿子、山楂、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗、猕猴桃、鲜枣等。秋天本身就是收获的季节,也是一年之中水果种类最丰富的季节。

2、味道

  秋天的时令水果大部分都是以酸、甜为主的口味。例如柠檬、山楂等就属于酸性口味,而以香蕉、甘蔗、鲜枣等为主的水果则属于甜性口味。大部分的秋季水果都能通过酸甜来判断是否成熟,例如猕猴桃为酸性,则表示未完全成熟,虽然可以吃,但味道太酸有些人受不了。

3、作用


  秋天水果种类多,自己可以在家用苹果、香蕉、柑橘、葡萄等混合,再加上酸奶做成口味丰富的水果拼盘。营养价值高,维生素A维生素C丰富,秋季多吃水果不仅能够缓解干燥缺水状况,还能够补充养分,让皮肤显得更加年轻有活力。

4、注意


  虽然秋天成熟的水果很多,而且都很好吃,但不建议在饭后立即吃水果,会造成胃部消化出现问题,造成便秘、腹泻、胀气等情况。水果也不可以当成正餐,可以多吃水果减肥,但米饭等主粮是不能断的,否则身体虚弱无力。

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