孕妇能喝柠檬水吗，孕妇怎样正确喝柠檬水

柠檬水是夏季人们经常饮用的一种饮品，可以起到美白养颜的、促进食欲的功效，于是很多孕妇妈妈也是十分心动，但是孕妇能喝柠檬水吗，孕妇怎样正确喝柠檬水呢?需要注意一些禁忌才行。

一、孕妇能喝柠檬水

我们都知道，孕妇在怀孕期间处于敏感期，很多食物都是不能吃的，最近夏日炎炎，天气十分燥热，很多孕妇们都十分嘴馋，想喝一些柠檬水，那么孕妇能喝柠檬水吗，其实是可以的。

在柠檬水中含有丰富的各种维生素成分，以及柠檬酸和大量的钠元素，对于胎儿的发育是十分有利的，不过孕妇们属于特殊的敏感人群，所以说不宜多喝。

二、孕妇正确喝柠檬水的方法

1、喝完温水再喝柠檬水

人们普遍的认为，在晨起之后喝上一杯柠檬水，不仅可以润肠通便，更是让人们一整天都活力满满，但是对于孕妇们来说却是不适宜的。因为晨起之后，这个时候处于空腹状态，孕妇的肠胃比较敏感，这个时候喝下柠檬水对于肠胃的伤害极大，所以说最好是喝一些温水之后，再喝柠檬水。

2、禁止大口喝

关于孕妇怎样正确喝柠檬水，在孕妇们喝柠檬水的时候，要注意不能大口的猛喝，因为饮水速度太快不利于人体吸收，甚至产生恶心、呕吐等现象，最严重的会伤及胎儿。

3、不宜过量

对于孕妇们来说，任何好的食物都是不宜过量食用的，柠檬水也是一样，不能因为其功效多就饮用过量，否则会导致适得其反的作用。

三、孕妇喝柠檬水好处多多

1、美白养颜

对于的处于孕期的准妈妈们来说，脸上长斑皮肤变差是十分头疼的事情，这个时候也不能用药物来治疗，于是柠檬水的作用就变得十分强大，适量的饮用一些柠檬水可以防止和消除脸部长斑，能够消除皮肤的黑色素沉着，起到美白养颜的作用。

2、祛痰作用

很多人们都不知道的是，柠檬水还有着祛痰的作用，在孕妇们在孕期咳嗽却又不能随便吃药的时候，柠檬水就起到了很大的作用，饮用的时候加少量盐，可以将喉咙里的浓痰咳出。

3、提升免疫

在柠檬水中含有丰富的各种维生素成分，具有抗菌和提升免疫力的作用，适量的饮用一些可以提升孕妇的免疫能力，让胎儿发育得更加健康。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了孕妇是能喝柠檬水的，以及孕妇正确喝柠檬水的方法，希望孕妇们都可以喝出好身体!