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火龙果的正确吃法,火龙果加番薯香能增强抵抗力还防癌

编辑:admin 时间:2019-09-06 21:02

火龙果这个水果很多人都比较喜欢吃,而且它本身含有很大量的营养元素,人们经常吃它可以有效提升身体抵抗力,一般人吃它就只是生吃,其实它还有很多的吃法,而且正确的吃火龙果,够将它的营养元素的效力发挥的更好,火龙果的正确吃法有哪些呢?

一、脆炸火龙果

脆炸火龙果需要的材料就是火龙果、面粉和生粉了,要先将火龙果洗干净后切成一块块的,然后将火龙果块裹上生粉和面粉一起在水里拌均匀,再上锅开高火进行煎炸,直到炸到表面成为金黄色就可以起锅了,这个吃法是充分把火龙果的香甜口感激发出来,味道非常好。

二、火龙果皮榨汁

火龙果皮榨汁这个就是将火龙果的果皮洗干净后,切成条状,放在榨汁机里面进行榨汁,榨好的汁在里面放点糖就可以饮用了,味道非常的清爽,这样的做法将火龙果皮里的花青素很好的保留下来了,经常喝这样的汁水,能够起到美容、防止血管硬化、改善视力的功效。

三、凉拌火龙果皮

将火龙果洗干净,再将果皮切成丝状,按自己的口味适当的加一些调味料,然后就可以食用了,这个食用方法能够起到预防关节炎的功效,还能加速血液的流动,将血液里面的一些垃圾清除出体内,有血液清道夫的效力。

四、火龙果皮酱

果皮酱就是将火龙果皮洗干净后,放进搅拌机里进行碎化处理,弄好的果皮酱。按自己的喜好加一些糖或者蜂蜜,这些处理好后就可以吃了,这样的食用方法有防止黑色素的沉积的效力,起到美白肌肤的作用。

五、彩色面条

按照火龙果的正确吃法来说,将火龙果皮榨汁把它和面粉一起融合的这种做法,是让面条更有看相,而且还让面条里面含有果皮的花青素这种元素,经常吃这样的面条能够增强人体抗病的能力。

六、火龙果番薯香奶饮

火龙果番薯香奶饮这个食用方法,是能够提高人体的抵抗力,还有润肠通便的效力,最主要它还能防癌,做它需要的材料是火龙果、牛奶、番薯,先将番薯和火龙果一起都切成小块,然后将番薯蒸熟,最后将它们和牛奶一起拌匀就可以吃了。

七、火龙果西米露

做火龙果西米露需要的材料有火龙果、枸杞、西米和冰糖,先将西米事先煮好,把火龙果去皮切成块状,把它和西米一起放在果皮里,加入适量的枸杞和冰糖就可以吃了,经常吃这个的功效是能够养护脾胃的。

八、火龙果甜汤

火龙果甜汤这个吃法需要准备的材料有火龙果、冰糖、雪梨、木耳、银耳,先将这些材料都洗干净,然后将火龙果肉和雪梨都切成块状,将这些准备好的材料一起放进锅里。煮差不多一个小时后就可以起锅了,把它们放进火龙果皮中,按照自己喜好加点冰糖就可以了,这样的吃法有美容消脂肪的效力。

九、火龙果沙拉

火龙果沙拉所要的材料就是火龙果、沙拉酱和橙汁,做法就是将火龙果去皮切块,然后在上面适当的浇一些橙汁和沙拉酱就完成了,这个食用方法有提高人体各部分的生机的效力,而且还能将囤积在人体内,多余的糖分和脂肪都消除掉。

十、火龙果虾仁

火龙果虾仁需要的材料就是火龙果、鲜虾仁、杨桃和香芹,做法就是先将鲜虾仁放入锅中炒熟,然后将火龙果和杨桃一起放进去翻炒一下,再加入适当的调味料调味,最后加入香芹就可以起锅了,这个食用方法有通气,护理脾胃,预防癌症的功效。

结语:通过上文的介绍,大家知道了火龙果正确的吃法有哪些了吧,希望大家选择适合自己的吃法,正确食用火龙果,起到强身健体的功效!

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