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孕妇可以吃莲雾吗:可以吃,但要注意新鲜度

编辑:admin 时间:2019-09-07 15:05

莲雾是热带性的水果,营养价值丰富,对人体健康有很大的益处,但是莲雾的药理作用比较强,作为孕妇这个特殊群体,孕妇可以吃莲雾吗?请继续阅读本文,答案即将为您揭晓。

孕妇可以吃莲雾吗

孕妇可以吃莲雾吗

莲雾的营养成分对是对人最好的解热消暑的水果,是非常适合孕妇在夏季来食用,在台湾把莲雾和肉茸一起蒸煮来食,是台湾非常出名的甜品,对人体有很好的清肺火的作用,孕妇也不例外。

莲雾与黄瓜片一起凉拌,清脆可口,无油腻感,在夏季非常适合孕妇吃。不过小编要提醒各位准妈妈们,吃莲雾对人体有很好的利尿作用,孕妇不要吃的过多,容易造成孕妇尿频问题,所以美味不可多得,适量就可以。

通过以上的介绍大家了解了孕妇可以吃莲雾吗这个问题,所以孕妇是可以吃莲雾的,准妈妈们可以放心来吃了。

吃莲雾的好处:

1、吃莲雾对准妈妈的好处:莲雾清甜多汁,有清凉消暑的作用,准妈妈适量食用还能开胃、安神、利尿、止咳。另外莲雾富含维生素C,适量补充可以保持肌肤水润。

2、吃莲雾对胎儿的好处:莲雾属于微碱性水果,维生素、矿物质和蛋白质含量较高,准妈妈适量食用,有助于平衡体内酸碱值,增强免疫力,对胎宝宝的生长发育十分有益。

孕妇可以吃莲雾吗

吃莲雾的注意事项

1、孕妇吃莲雾要注意新鲜度

不过小编要提醒大家,莲雾非常不好保存,一般最多能保存三五天,所以买来的莲雾要尽快来吃,才能保持莲雾的新鲜度,水果的营养成分没变质,尤其是孕妇吃东西更应该注意新鲜度。

2、产妇也能吃莲雾

莲雾偏碱性,有利于调节体内酸碱平衡,加快身体复原,而且对于痔疮、咳嗽都有一定的缓解效果,还能稳定血糖,对妈妈们益处多多。但是莲雾含水量大,尿频的新妈妈不宜食用,以免加重症状。

3、婴幼儿不能吃莲雾

宝宝食用莲雾,会发生遗尿、尿频现象,这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良,可以喂食一些莲雾来稍作改善,但绝不能过多食用。

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