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桂圆红枣枸杞茶:有补气养血、安神的作用

编辑:admin 时间:2019-09-07 15:58

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,于体虚易乏的人群,也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶的做法

一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮

材料:桂圆15个 红枣25个 枸杞20克 红糖

做法步骤:

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。

2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。

3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。

4、关火,趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶

二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯

材料:红枣2个 桂圆3个 枸杞适量

做法步骤:

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核对半切。

2、一同放入保温杯,加入红糖,倒上开水,过40分钟或一个小时就可以食用!

桂圆红枣枸杞茶

三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶

材料:干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺

做法步骤:

1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内,加入红糖。

2、壶里加满开水。(可以把材料放到锅里煮10分钟,可以把枣和桂圆的甜味更好的融合)

3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦!

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性,于体虚易乏的人群也是大有益处的。

1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾,补血益气,更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效,滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。

3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。

4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

5、三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖,会使得该茶饮的功效更上一层楼。

6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

桂圆红枣枸杞茶

红枣枸杞茶的饮用禁忌

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)

4、肝肾不虚者也不宜服用

身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。

5、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。

桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝最好

桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的,比起市面上的同类补药来是安全得多,并且滋补效果也是它们无法比拟的。更令人欣喜的是,我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶!不过,如此大补之物,什么时候喝最好呢?

桂圆红枣枸杞茶属大补之物,是不宜在晚间饮用的,不利于肠胃的消化和吸收,更加重了肠胃的负担,还有可能引起胃腹部胀气的问题。

喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后,空腹的时候喝上一杯,不仅饱腹,对肠胃也有很好的养护作用,同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用,令面色更加红润有光泽。

而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了,即是下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候,饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经,将疲劳一扫而空,整个人都会感觉到神清气爽。并且,这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机,人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

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