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荔枝什么时候上市

编辑:admin 时间:2019-09-09 12:47

荔枝的果肉多汁味美,很多人都喜欢吃荔枝,平时最好购买新鲜的荔枝食用,那么荔枝什么时候上市呢,需要根据种植时间、分布地区来决定,一般荔枝会在5~7月份上市,在6~7月可购买新鲜的荔枝食用。

一、荔枝5~7月份上市

荔枝在夏季很多人都喜欢吃,它的果肉多汁味美,营养价值也很高,荔枝有着很多不同的品种,它们的成熟时间都不一样,一般荔枝会在5~7月份上市,可在这个时间段购买荔枝最好。

荔枝的上市时间也会种植时间、分布地区有着一定的关系,荔枝喜欢生长在温暖干燥的环境下,如果在正常的环境下养殖,它会在6~7月成熟,荔枝不能长时间保存,最好购买新鲜的荔枝食用。

二、荔枝的食用好处

1、帮助消化

平时我们可以将荔枝清洗干净后直接食用,它的果肉中蕴含着丰富的葡萄糖、膳食纤维等营养成分,可以促使肠胃蠕动,帮助肠胃消化食物,使肠胃更加的健康,荔枝非常适合饭后食用。

2、改善失眠

荔枝除了直接食用之外,还可以将荔枝的果肉蘸酱油食用,这样食用口感十分的独特,这样食用荔枝有着很好的安抚情绪的功效,每到傍晚时适量的食用点荔枝,能够帮助人们睡眠,能改善失眠症状。

3、增强免疫力

荔枝中蕴含着丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、钾、磷、钙等多种营养成分,这些营养成分人体很容易吸收,可以起到很好的增强免疫力的作用,不过不能大量的食用荔枝,不然容易使人上火。

4、美容养颜

很多人会将荔枝的果肉制作成罐头、果冻等食物,长期食用荔枝,它可以促进血液循环,排解皮肤中的垃圾,使皮肤更加的润滑有光泽,有着不错的美容养颜功效。

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