茶油的功效与作用：急性胃肠炎者不可多食

茶油是中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健植物食用油。既然是食物油，那就会有一定的作用，对人体的利处有好多。然而茶油有些什么功效呢？茶油的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

茶油的功效：

成分：油酸、亚油酸、亚麻酸、棕榈酸、硬脂酸、茶油富含维生素、胡萝卜素和脂肪酸。

1、单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油，高达80{bf}。

2、不饱和脂肪酸含量完全符合"欧米伽膳食"国际营养标准。

3、富含较高的维生素E，是橄榄油的两倍。

4、含有角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌、抗炎有着极佳的作用。

5、不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂，未受任何农药化肥的污染。

性味：甘、凉。

归经：归大肠经。

功效：具有清热化湿，杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛，急性蛔虫阻塞性肠梗阻，疥癣，汤火伤。

茶油的作用：

催乳作用：孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。

可促消化：婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。

保健作用：老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

护肤美容：茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

暗疮疗效：用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

杀菌作用：茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。

预防妊娠纹：孕期5～7个月是妊娠纹的高发期，经常会有肚皮痒胀的感觉，有的还会出现小红点，这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后，用2～4滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩5～15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失，情况严重者请每天多用1～2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因，一方面请坚持使用茶油滋润皮肤外，请一定注意控制体重过快增长，同时使用托腹带，减少肚肚的拉伸负荷。

祛除妊娠纹：睡前清洗皮肤后，用1～2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5～15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。

可保护心脏：学生大多是“学习狂”，大脑需要比平时多得多的营养和血氧。在血液循环系统正常的情况下，心脏负担都处于重负荷状态，如果血液循环系统不正常，心脏就会不堪重负。长久以往，不仅学习效果差，而且大脑和心脏也会发生病变。每天食用一两茶油可保证3～4小时高强度用脑（头脑兴奋，思维清晰），对于学生和脑力工作者来说，通过食用茶油提高学习工作效率是一个好方法。

茶油的注意事项：

注意事项：一般人都可食用，尤其适合孕妇、婴幼儿、老年人、冠心病、高脂血症、糖尿病、肝胆病、高血压患者食用。但患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症的人不宜多食茶油。

茶油的知识扩展：

1、食用方法：

【凉拌】普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。

【热炒】营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

【煎炸】煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。

【烘烤】在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。

【汤菜】在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。

【清蒸】在清蒸前或清蒸后加入一匙野茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。

2、选购指导：

油的品质本身包含两个含义：一个是油本身的内在成份上的差异。比如很重要的不饱和脂肪酸酯的含量是越高越好。而不饱和酸含量根据我们对各地油的跟踪，得出结论是，海拔越高，相对不饱和酸含量越高，这和植物生长周期有关。比如江西三清山的红花茶籽品质（不饱和酸更高）就越高。但是需要说明的是，差异在2～3{bf}左右，其实对于茶油含不饱和酸91{bf}以上来说，影响和差异是几乎可以忽略。另一个是质量指标的差异，这就是国家定的国家标准里的质量指标。

现在依据国家主要检测的几大指标来做个说明：

酸价指标：指标是越低越好。质量好的企业控制在0.15以内，一般企业控制在1.0以内(在国外排到四级油)如果你采购的油打开放手心摩擦或者锅内加热有酸味，那说明油质量差，质量好的油即使加热温度到200多度也不可能有酸味。

过氧化值：越低越好，指标越低就说明氧化程度越低。

色泽指标：国家对色泽要求并不高，而且在消费误区，大家都觉得颜色深是油更正宗，其实不然，好的原料油才可以加工成无色的化妆品用油和医药用油及高档的凉拌食用茶油，一般来说颜色深很可能就是饼里提取(浸出)的毛油加工而成。

溶剂残留量：溶剂就是茶饼里提取油后的残留，毫无疑问，溶剂(正己烷)含量高无疑对身体健康不利，所以国家规定很严格，10PPM(也就是百万分以内)日本韩国要求在1PPM以内。如果你购买的油下锅后有刺激气味，那么很可能这个指标就超标准。即使标有压榨法，那也可能就是假冒工艺。而这样的油颜色往往也比较深，是一个主要特征。

烟点指标：烟点越高说明油质量越高，烟点就是我们通常理解的油在加热过程中发烟的温度，这在油下锅特别是加热温度高的时候就可以判断。

沉淀物质：国家在标准里制定了冷冻实验这个指标就是用来控制沉淀物含量的，沉淀物质大部分为，饱和酸油、杂质、氧化油，水份，皂（相当于家皂），显然这些物质对身体没有什么好处。在冬天气温低时候，沉淀物月多说明油品相对较差，沉淀少或者没有沉淀，说明油质量好。在夏天或者气温高的季节，以肉眼观察，月清澈透明亮度好的油就质量越好。在工厂加工中，用冷冻做到0°不沉淀和不驱除沉淀物质，油成本要增加10{bf}左右。

3、存储技巧：山茶油适宜储藏在阴凉干燥避光处，最佳温度 10～25℃。低温下会有乳白色絮状结晶物，这是正常现象，不影响食用，外界温度高自然会消失（注：极品山茶油经过冷冻处理不会有此现象）。由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常温下的保质期可长达两年，比一般食用油长得多。