卧室花卉和植物使人们睡眠更好

您是否正在经历无眠的夜晚，无休止地盯着天花板？该解决方案可能比您想象的更简单，更环保。以下花卉和植物可改善睡眠，使您的夜晚更加舒适，它们在床头柜上看起来也很棒！

 

茉莉花

     带着茉莉植物的香气，让您的Zzz香甜on绕。研究表明，吸入茉莉花的香气可以减轻焦虑，让您放心。它不仅可以改善您的睡眠质量，还可以帮助您第二天更加专注。要使这种植物在室内存活非常困难，但是当您将其种植在卧室窗户之外时，您仍然可以享受放松的感觉。

 

 

薰衣草

      薰衣草（Lavender）是这种可以改善睡眠的植物中的另一个芳香之美。薰衣草充满了卧室的气味，使您同时感到更加放松和困倦。另一个优点是，这朵紫色的花朵可以驱除蚊子，从而改善您的夜间睡眠。

 

非洲菊

    出于多种原因，明亮多彩的非洲菊是您想要在卧室里拥有的另一朵花。最重要的是因为它在整个晚上释放出少量的氧气，并且吸收了CO2。通过呼吸新鲜洁净的空气，使您享有更好的夜间休息。不要忘了会给任何卧室增光添彩的美丽色彩。